Việc tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày là một trong những điều quan trọng nhất chúng ta nên làm. Điều này có nhiều lý do quan trọng:
-
Khi ở Hiện Tại, Bạn Đã Sở Hữu Tất Cả:
Quá khứ đã qua và tương lai chưa đến. Điều duy nhất chúng ta thực sự có là hiện tại. Khi chúng ta biết cách tận hưởng từng khoảnh khắc ở hiện tại, chúng ta thực sự đang sống cuộc đời của mình một cách đầy đủ. Bạn biết không, chúng ta luôn sống trong những suy nghĩ không đúng thời điểm và nhiều lần tuột mất những phút giây hạnh phúc qua tay. Bởi vì lúc đang vui thì ta lại nhớ về những ngày quá khứ. Ta nhớ về những lỗi lầm mà người đối diện đa gây ra cho ta. Lúc đáng ra phải cười thì ta lại rơi nước mắt . Bởi vị ta hối hận vì những gì ta đã làm. Và cứ như thế ta đang đánh rơi những phút giây hạnh phúc ngay chính lúc này.
2. Tạo Ra Hạnh Phúc Từ Những Điều Bình Dị:
Hạnh phúc thường tồn tại trong những khoảnh khắc đơn giản, bình dị. Sáng sớm cùng bình minh, một bữa tối vui vẻ với gia đình, hoặc thậm chí là những khoảnh khắc yên tĩnh và bình dị có thể tạo ra niềm hạnh phúc khó tả. Có những lúc hạnh phúc chỉ giản đơn có vậy thôi nhưng mà chúng ta không dễ có. Bởi vì những lúc mất đi rồi ta mới nhận ra đó là điều hạnh phúc. Và ta cố gắng kiếm tìm hoặc là cố gắng lưu giữ trong tâm trí. Để rồi luôn sống trong sự hối tiếc. Vậy tại sao chúng ta không chủ động thực hiện nó ngay phút giây này.
3. Giảm Căng Thẳng và Lo Âu:
Khi tận hưởng từng phút giây, bạn loại bỏ được căng thẳng và lo âu về tương lai. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, sâu lắng hơn và có khả năng đối mặt với mọi thử thách. Đúng vậy, khi bạn có luồng năng lượng tích cực chạy trong cơ thể. Thì tâm trí bạn luôn được nhẹ nhõm, không gánh nặng, không lo lắng. Bởi vì bạn biết chuyện gì đến thì sẽ đến, chỉ cần tâm thế an yên đón nhận thì chuyện gì cũng sẽ qua. Chỉ cần mỗi ngày nhắc nhở bản thân không làm điều sai trái, tổn hại đến người khác thì bạn sẽ sống trong từng phút giây an yên tự tại.
4. Xây Dựng Mối Quan Hệ Tốt Đẹp:
Bữa tối vui vẻ với gia đình và những khoảnh khắc yên tĩnh có thể tạo ra cơ hội để tạo dựng và củng cố mối quan hệ. Nó giúp chúng ta kết nối với người thân yêu và thể hiện tình cảm của mình. Tình cảm không chỉ nằm ở gia đình, nó còn ở bạn bè, đồng nghiệp. Tuy nhiên bạn cũng không phải làm hài lòng tất cả mọi người. Chỉ cần bạn làm đúng chuẩn mực, bạn chan hoà yêu thương, mọi sự hãy để người ta chọn bạn.
5. Tạo Sự Cân Bằng:
Tận hưởng từng phút giây cũng giúp chúng ta giữ được sự cân bằng trong cuộc sống. Điều này giúp chúng ta không bị cuốn vào cuộc đua vội vã và hỗ trợ tâm hồn yên bình. Điều này tưởng chừng rất dễ nói nhưng mà khó làm. Bởi vì bạn phải thực hành 1 quá trình dài, có thể bạn đọc nhiều những bài viết của tôi. Có thể bạn tự điều chỉnh được tâm trí của mình, thì việc cân bằng sẽ trở nên đơn giản hơn. Bởi vì sự cân bằng có được khi bạn biết buông những gì không cần thiết và không giữ bất cứ thứ gì làm bạn thấy phiền não. Từ công việc đến mối quan hệ, bạn biết cân bằng để dung hoà trong chính tâm trí của bạn.
6. Tạo Hứng Thú và Trí Tuệ:
Những khoảnh khắc bình dị có thể là nguồn cảm hứng và trí tuệ. Chúng ta có thể học hỏi nhiều điều từ cuộc sống hàng ngày nếu biết quan sát. Đúng vậy, kiến thức bạn có thể đọc rồi nó cũng bay đi nếu bạn không thực hành nó mỗi ngày. Với bộn bề công việc thì làm sao bạn có thể ghi nhớ tất cả những gì mình đã đọc. Có thể lúc vừa học xong thì gật gù tâm đắc, ngước lên trời mây hít thở và thấy an yên. Cũng như lúc bạn đang đọc bài viết của tôi vậy, thế nhưng 1 thời gian nếu bạn không đọc lại hoặc không có thời gian để nghĩ về những câu từ hoa mĩ . Thì bạn cũng trở lại bộ bề áp lực, nhưng để tôi nói cho bạn nghe 1 bí mật đơn giản.
Đó là bạn hãy học cách quan sát. Khi bạn đã học được những điều khơi trí thì bạn hãy dùng nó cho việc bạn quan sát chính mình, quan sát quanh mình. Thì bạn sẽ có hứng thú trong bất cứ hoàn cảnh nào, trong bất cứ việc như ý và bất như ý.
Tóm lại :
Với cuộc sống bận rộn và áp lực từ công việc và xã hội. Việc biết tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày trở nên quý báu hơn bao giờ hết. Điều quan trọng là chúng ta biết trân trọng những điều nhỏ bé. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc yên bình. Và biết cảm ơn mọi thứ chúng ta đã có. Điều này giúp chúng ta tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và thú vị hơn.
